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基
本
部
分
一、“双龙戏圈”
1、二人推轮胎跑
2、二人拉轮胎跑
3、二人钻轮胎背向跑,互追。互逐不使轮胎脱落
一、师示范讲解
二、学生练习
三、纠错
四、再练习
跑动中拿轮胎成两列相对横队站好(见图示)
X X X X X X X X O O O O O O O O
27
8
X X X X X X X X O O O O O O O O
‘’
基
本
部
分
二、十字接力
游戏规则:
1、分四组面向圈外在十字线上站立
2、持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑,跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行,先跑完的组为胜。
3、跑进中不得踩线;超越别人必须从外侧绕过。
一、师示范、讲解。
二、生练习一次。
三、十字接力两次。
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3
结
束
部
分
一、放松
1、放松大腿手臂
2、《铃儿响叮当》师生共舞
二、小结
三、洗手
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