体育教案－连续跳

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学内容

连续跳

教学目标

1、初步掌握连续单脚跳的动作，发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性；

2、初步学会有人扶持的手倒立动作，加强保护与帮助，发展学生的上肢力量和平衡能力；

3、通过各种练习，培养勇敢和互相帮助等优良品质。

重点难点

连续单脚跳，两臂配合摆动。

有人扶持的手倒立，怎样做好保护与帮助。

器材准备

 

课时部分

课的内容

组织教法和学生练法

运动量

强度

次数

时间

引导参与

 

 

 

 

 

 

 

激发参与

 

 

 

 

自主参

与

 

 

 

 

 

 

 

延伸参与

 

 

合作参与

 

 

 

 

 

调整参与

一、课堂常规

1、学生小干部整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

 

 

1、活动手脚腕

2、活动膝关节

3、压腿练习

4、踢腿运动

 

 

 

一、连续跳

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二、有人扶持的手倒立

 

要求：加强保护与帮助

 

 

 

1、集队

2、放松

3、小结

4、布置回作

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