体育教案－ 1、胸前传接球（复习）； 2、头上传接球（学习）；

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中

 

 

大

二、学习原地头上传接球：

1、学生按提示自己练习；

2、在教师指导下，做规范动作练习；

 

1、教师提出问题；

2、学生做出手高于头顶的传球练习，

3、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。

4. 学生做双手头上传接球练习，教师巡回指导，纠正错误动作；

组织：（图4）

要求：

1、手型正确，持球到     位；
  2、传球时，抖腕拨指；
  3、接球时，主动“迎”球、“引”球；

 

 

 

 

 

 

三

 

 

 

10分钟

1、培养学生的竞争精神和团队合作精神；

2、发展学生的个性特长和积极主动性

 

 

 

大

篮球综合素质：

 学生以宿舍为单位进行小组半场比赛

1、 教师提示练习方法，组织学生进行小组赛；

2、 巡回指导、提示要求。

组织：每8个同学为一组，小组长组织（图5）

要求：1、多用传接球

2、学生自由发挥，积极参与。

 

 

 

 

四

 

 

 

5分钟

1、 愉悦身心、消除身心的紧张、放松情绪。

2、 身心自然放松。

 

 

 

小

1、放松游戏（抓笑）；

2、小结；

3、布置作业；

4、回收器材；

5、师生再见。

1、教师提示游戏放松方法，带领学生游戏；

2、教师总结，提出注意问题。

组织：如图6

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 要求：身心尽可能达到自然放松。

练习密度和运动负荷曲线预测

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