10-12个月宝宝断奶食谱（一）

　　宝宝快到断奶期了，这个时候该喂什么给宝宝吃呢？生活小贴士下面就来为您介绍一些10-12个月宝宝断奶食谱，供其参考
　　
　　10-12个月宝宝断奶食谱：西兰花牛肉炒饭
　　用料：粗牛肉馅50克，西兰花50克，洋葱1/2个，黄油1大勺，胡椒粉盐少许。米饭1碗。
　　制法：将西兰花烫熟，掰成小朵，洋葱切碎备用。
　　平底锅上火烧热，放入黄油，待黄油溶化后放入牛肉馅，撒上胡椒粉略炒。
　　牛肉馅快半熟时倒入洋葱。
　　洋葱末快熟时，将西兰花和米饭一起放入炒熟，用盐调味。
　　功效：西兰花营养十分丰富，富含维生素C、B族维生素、钙、钾铁和植物纤维。
　　
　　10-12个月宝宝断奶食谱：虾皮蔬菜粥
　　用料：干虾皮2大勺、胡萝卜、南瓜、卷心菜等蔬菜少许，米饭4大勺，清水1/2杯。
　　制法：将蔬菜煮熟，捣成菜泥。
　　将干虾皮用粉碎机磨成虾粉拌匀，再煮开一次即可。
　　功效：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，是宝宝补钙的较佳途径。
　　
　　10-12个月宝宝断奶食谱：香蕉泥拌红薯
　　用料：红薯1个，香蕉1/3块，原味酸奶1/2杯。
　　制法：红薯洗净，加清水煮熟，去皮切成小方块。
　　香蕉用勺子压成香蕉泥。
　　红薯块盛在盘中，倒上香蕉泥拌匀即成。
　　功效：红薯营养丰富，富含糖分、B族维生素、维生素C、钾、植物纤维等。苹果富含维生素和植物纤维，可以调理肠胃，促进宝宝的消化功能。
　　
　　10-12个月宝宝断奶食谱：鸡肉蔬菜盖饭
　　用料：热米饭1碗，鸡肉20克，生菜叶1片，洋葱浆汁1/2大勺，苹果浆汁1大勺，酱油1/2小勺，海带汤1/4杯，紫菜少许。
　　制法：将生菜叶洗净，用开水烫一下，剁碎。
　　将鸡肉剁碎。
　　将洋葱和苹果浆汁、海带汤倒入锅中，放入鸡肉煮热。
　　倒入酱油，煮至鸡肉熟透为止。
　　将上述用料倒入热米饭，撒上紫菜即成。
　　功效：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被宝宝吸收，有增强体力，强壮身体的功效。