培养自信 战胜自我

培养自信  战胜自我 首先感谢领导给了我这次登台演讲、培养自信的好机会。现在我所面对的都是我的老领导、老同事，这又为我讲好这次“论坛”增强了自信心。 我们每一个人、做每一件事都梦想成功，但是通往成功的道路并不是一马平川，只要我们坚持必胜的信念，战胜自我的心里障碍，做生活的强者，做命运的主人，就能克服困难，走出逆境，创造成功的奇迹。下面我就以“培养自信，战胜自我”为题，从三个方面阐述自己的观点和感受。 一、什么是自信 印度有个流传千年的故事：有位富翁宣告天下：谁要能从他家的游泳池边游到对面，谁就有资格成为他的女婿，并继承他的全部财产。不几天报名者过百人，纷纷挤到了游泳池边，个个跃跃欲试。但当他的佣人把水池上的帆布打开时，水池里露出了十几条张着大嘴的鳄鱼，于是没有一个人敢跳水游泳。这时，一个年轻人被后面的人一推，失足掉进了水池里。这位年轻人为了活命，拼命地往前游，连鳄鱼都没能追上。他一上岸就找那个推他落水的人，旁边就有人劝他：“你既得到了金钱，又得到了美女，你还计较是谁推你的干嘛？”年轻人却说“不，我要好好地感谢他，没有他这一推，我真不知道自己游泳速度竟然这么快，而且还得到了财产和幸福。” 这个故事告诉我们：在我们每个人的身上酣睡着一种巨大的能量，只是一般不被我们所察觉，所掌握。这种潜在的能量就是自信，它是我们战胜自卑和怯弱的利器，是事业成功的巨大动力，但是需要我们不断地挖掘、关注和培育，否则会逐渐消失。 从字面上来看，自信就是自身的一种信念，是对自己的肯定。世界上一切事业的失败，大多数并不是由于智商、资历、经济等原因，而是因为缺乏自信。来自哈佛大学的一个研究发现，一个人的成功85%取决于有坚定的自信心，15%取决于智力等其他因素。人生没有自信，任何事情都不会成功，就象没有脊髓的人是永远也站不起来的。生活中的强者不一定是胜利者，但胜利者一定属于自信的人。 拿破仑希尔说：“信心的力量是惊人的，相信自己，一切困难都将不会是困难”。历史上能够成就大事的人永远是那些自信的人，敢想别人不敢想的人，敢为别人不敢为的人，永远是那些不怕孤独的人，那些勇敢而有创造力的人。 美国的富兰克林出身贫寒，只读过两年书就帮父亲做蜡烛，12岁在印刷厂当学徒，但他没有放弃学习，靠着必胜的信念和执着的追求，使自己成为举世闻名的政治家、文学家和科学家。 积极的信念可使人越过障碍向前迈进，而消极的信念可毁掉人的一生。“xx功”的痴迷者们对李洪志“真、善、忍”的追求，对“圆满”的向往，就是一种消极的信念，它不仅毒害了自己，而且危害了整个社会。这些人失去了正常人的思维，在邪恶的引诱下越走越远，甚至把正常的社会看成是“魔”的世界。 范德比尔特说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的人，可能永远不会踏进事业的门槛”在现实生活中，盲目自信，企求过高，力不从心，导致失败的事固然有之，而更多的却是在能够完成的事情面前，畏缩犹豫，裹足不前，压抑了内在能力的发挥。 美国总统尼克松在1972年的竞选中，本来应稳操胜券，因缺乏自信而毁掉了自己的政治前程。他指派手下的人在竞选对手的办公室里安装了窃听器，并连连阻止调查，推卸责任，结果在选举胜利后不久便被迫辞职。 自信不是孤芳自赏，不是夜郎自大，更不是得意忘形、自以为是，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪，是抵制错误导向和坚守正确决断的必备素质，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。只有自己不动摇，才能帮动摇者，只有相信自己，才能赢得别人的相信。 自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是战略上要藐视困难，战术上要重视困难，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自我，创造生命的亮点，成就事业的辉煌。 二、  如何培养自信 美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”我们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达。那么我们怎样才能消除自卑感，树立和培养自信心呢？在日常的工作、学习和生活中，我们可以从下几个方面进行培养和锻炼： （一）走出自卑的阴影 人生的道路不可能一帆风顺，而前进路上的困难、挫折和不如意都可能使人产生一种自卑心理，严重影响工作和学习，甚至走向自暴自弃。如有的人认为自己德才平平，生命未闪现出辉煌与亮丽，产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈；有的人经过奋力拼搏，工作有了成绩，但总担心风光不再，前途渺茫；有的人随着年龄的增长，认为青春一去不回头，哀怨岁月的无情。 心理学家认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人畏缩不前，自我怀疑、自我埋没、自我消沉，以至于陷入悲观哀怨的深渊。 自卑是潮湿的火柴，无论怎么用力，也擦不出闪亮的火花；自卑是泄气的皮球，不管怎样拍打，都不可能高高地弹起。而自卑的对立面就是自信。自信则是不息的灯塔，给你照亮希望的前程；自信是鼓满的风帆，把你载向理想的彼岸。 爱因斯坦小时候被看作是个笨孩子，但他没有自卑，而是深信牛顿定律不能解答他的一切问题，他抱着必胜的信念，在逆境中追求希望，不断探究自然，终于提出了相对论，解决世上许多令人费神的难题。 我父亲是一个非常坚强而又乐观的人，在唯成分论年代里，由于家庭成分的原因被剥夺了上大学的权利，他只好将自己的理想和青春都献给了家乡绿色的田野，一道道歧视、鄙夷的目光像一把枷锁套在他的身上。他没有自卑，没有消沉下去，他相信总有一天能和别人一样平等地生活、劳动和创造，能和别人一样无拘无束地喜怒哀乐，于是他把全部的希望寄托在了我们身上。为了养家护口，他外出打工，拉地排车，当搬运工，每个月给家寄来15元钱，供我们兄妹上学。但被村里知道后，把他当成“地主崽”、“黑包工”进行批斗。他仍用一颗豁达的心默默地承受着痛苦、期待着希望，温暖着家庭。他教我们如何树立自信，如何学会宽容。而这一天终于等到了，那顶像墓碑一样沉重的帽子被摘掉了，消息传来，我看见这位刚强的汉子眼里闪动着泪花。 （二）挖掘自身的潜能 人的大脑机能在强烈的自信心的激励与驱动下能焕发出极大的潜能，散发出无比灿烂的智慧之光。自信能够帮助调节自身的心理机能，培养自己的兴趣和爱好。有了强烈的自信心，当主体与客体在智力、体力、意志力等方面有差距时，主体内心会产生一种强烈的欲望，暗下决心，刻苦努力，试图赶上或超过客体，从而产生强大的动力。 一支探险队在一片沙漠中跋涉，由于炎热、缺水和劳累，使他们步履艰难，如果有一人倒下就会有全队覆没的危险。这时，队长拿出一个水壶对大家说：“这里有壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。”这壶水给大家带来了希望和信心，他们依次传递着这个水壶，在死亡线上顽强地挣扎，终于穿越了茫茫沙漠。最后，他们打开了那个壶，然而流出的竟是满满的一壶沙子。而这壶沙子的所产生的威力，让我们发现了人类内在的精神动力。 正确地认识和评价自己，就能发现自己的长处，肯定自己的能力。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。如果我们能客观地估价自己，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，暗示自己“我可以”、“我能行”，摆脱“事事不如人，处处难为己”的阴影，就会感到生命有活力，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，就能撞击出生命的火花，就能像阿基米德那样，培养出一种“给我一个支点，我就能翘起整个地球”的豪迈自信来。 （三）树立必胜的信念 唐朝诗人李白说：“天生我材必有用”，拿破仑说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”人的禀赋有差异，智力有高低，但天生具有取得成功的条件。你可以不相信天，不相信地，不相信伟人，但是不可不相信自己。只有相信自己，挖掘自己，发挥自己，战胜自己，才能超越自己，主宰自己。 世界著名的交响乐指挥家小泽征尔在一次大赛中，按照评委会给他的乐谱指挥演奏，但他敏锐地发现了不和谐的声音，他觉得是乐谱有问题。而在场的作曲家和评委坚持说乐谱没有问题。他却斩钉截铁地说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评委们立即报以热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误的情况下，能否坚持自信。 马克思说过：“成功没有平坦的大道可走，只有敢于面对现实不威艰险的人，才有希望到达光辉的顶点。”当日寇的铁蹄践踏了大半个中国，中国人民在水深火热中挣扎，在这“谁主沉沦”关键时刻，毛泽东同志发表了《论持久战》，为全国人民树立了抗战必胜的信念，终于抗战八年，打败了日本侵略者。 一个人只要有了必胜的信念，他就能什么样的艰苦都能忍受，什么样的环境都能适应，他就能成为他所希望成为的那种人。在遇到挫折时，如果认为自己被打倒了，那么他就必然被打倒；如果认为自己屹立不倒，那他就永远屹立着。 （四）跨越失败的泥潭 每个人都渴望成功，渴望拥抱鲜花和掌声，但又怕跌入失败的泥潭，于是当自己春风得意时，会感觉生活处处是阳光，而一旦遇到困难，或身处逆境，就会觉得生活一片阴暗，甚至感到世界的末日即将来临。 在人生的旅途中，失败是难免的，有的人气馁，失去信心，而有的人却迎着困难上，相信“冬天已经来临，春天还会远吗？”凭自己的实力去拼搏，就会使自信不断地提升，理想不断地升华。 越王勾践忍国破家亡之痛，寄人篱下，卧薪尝胆，以坚强的毅力和必胜的信念，走出失败的泥潭，并且反败为胜。 普希金在一首诗中这样写道： 假如生活欺骗了你 不要悲伤不要心急 犹豫的日子需要镇静 相信吧，那愉快的日子就要来临 “镇静”的过程就是树立自信，走出失败的过程。失败并不可怕，可怕的是失败之后失掉了自信，失掉了反败为胜的勇气。能否从失败的泥潭里走出来，能否突破人生的逆境，以坚强的自信心面对生活和事业，是一个人能否达到最终胜利的决定因素。在逆境里探索，在绝望中努力，自信之光会照亮每一个人的心灵，让他在困境的黑夜中找到光明，找到希望。正象

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