教你怎样培养姿态美？

　　美之心人皆有之，美丽是从不会被人们所拒绝的。女性拥有一个的美好的姿态总是令人注意的，很容易给人留下深刻印象。那么，怎样可以使自己的姿态美呢？生活小常识下面就来教你怎样培养姿态美，供其参考！
　　
　　要想保持姿势美好动人请记住以下几点：
　　
　　走路轻快
　　走路时身体要正直，两只脚不可分得太开，前脚掌先落地，双手自然地前后摆动。
　　
　　肌体舒展
　　面部肌肉过于紧张就难有笑容，额头紧张会使皮肤皱起来，产生愁眉苦脸的样子。
　　
　　站有站相
　　身体正直。胸部向前略挺，背部向中央略收一些、两肩稍向后张。收腹，脸部上抬，但不要太扬下巴，两膝切忌弯曲。
　　
　　坐有坐姿
　　身体正直，但肌肉不必紧张。东歪西倒的随便坐，不但不会使人舒服，而且由于身体歪曲时，内部器官受到压迫，容易疲劳、如坐时背部不伸直，肺脏会受到压迫，呼吸就不畅，人就弃易产生疲倦，况只这种姿势非常难看。
　　
　　注意脚的健康
　　脚有毛病会影响姿态美，平时应保持脚部清洁，不要弄伤皮肤，鞋袜大小必须合适，太紧或太松的鞋子也会影响行动。脚不可过累，有机会应设法放松脚部肌肉。身体的重量应平均地落在两脚上，不可使一只脚的负担太重。
　　
　　抬起头行走
　　爱低头的人，梢神萎靡不振，使人有未老先衰、死气沉沉之感。
　　
　　放松心情
　　每天应有一定时间让全身放松放松。心旷神怡。
　　
　　保持乐观
　　垂头丧气会妨碍姿态美、时时保持心情愉快，改变不良生活习惯。处事乐观，这样姿态才会真正美起来。