1生活健康小常识0条

　　生活健康小常识10条
　　
　　生活健康小常识：久坐不动易患癌
　　德国免疫学家们对人体细胞研究后发现，人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而上升，这些免疫细胞可以防止疾病及癌肿瘤生成。而久坐不动，使人体没有抵抗各种疾病及癌肿瘤的足够的免疫细胞，因此极易患癌症。
　　
　　生活健康小常识：输血二公升以上有危险
　　日本一个研究小组宣布，外科手术中大量输血超过2 公升时，会出现一种排斥反应，有时会危及患者的生命。患者的皮肤变红，血液细胞减少，以往多半认为这是手术中使用的药物过敏所致。这次研究终于弄清楚了导致患者死亡的真正原因是由于输血中的淋巴细胞攻击了患者的组织，他们提出，输血用的血液预先应经过放射线照射，以降低淋巴细胞的活力。
　　
　　生活健康小常识：感冒时切勿锻炼
　　生活小常识话你知，有些人认为得了感冒应该加强锻炼：跑跑步、踢踢腿、打打球，活动活动身体，出一身汗，病就会很快好转。事实上这是没有科学根据的，而且是错误的观点。感冒时身体正处在虚弱的状态，过多的运动，会令机体瞬间产生许多热量，体温升高，加之运动时机体代谢加速，因此加大了氧气和营养的消耗，这一系列的失调状态，不但会加重心肺负担，还会使抗病能力下降。所以感冒时应好好休息，并注意营养的补充。
　　
　　生活健康小常识：蕹莱可治痔疮
　　健康生活小常识话你知：蕹菜又称空心菜，味甘性寒，有清热、解毒、止血之功。用其治疗痔疮出血、便秘效果显著。方法是：取鲜蕹菜1000 克，洗净，切碎，捣汁。将菜汁放在锅内，先以急火，后以文火煎煮浓缩，至煎液较稠厚时加入蜂蜜250克，煮沸，停火起锅，待冷瓶装。每次1 汤匙，每日2～3 次，用开水调服。
　　
　　生活健康小常识：冬季每天洗澡好吗
　　冬天空气干燥，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤构造。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，洗掉这部分，对皮肤有一定的保护。但是，如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥，从而导致皮肤瘙痒等症状。
　　
　　生活健康小常识：服用利尿剂应注意的事项
　　利尿剂通常用来治疗高血压或水肿，这些药品会改变体内电解质及代谢物的排泄。利尿剂的疗效主要来自水和钠的排泄促进作用，因此若病人连续进食大量的盐，则会降低利尿剂效果。利尿剂同时也会降低尿酸的排泄，而导致血中尿酸升高，因此服用利尿剂者应避免肝脏及肉类的饮食。

　　生活健康小常识10条
　　
　　生活健康小常识：卡拉ＯＫ病预防法
　　演唱时声带振动每分钟达1200次，连续演唱，声带粘膜极易充水血肿，严重的小血管破裂出眩预防这种“声带病”：
　　1.平时要多喝水，少吃干、辣食物，以保持咽喉的滋润。
　　2.每唱两首歌，宜休息10分钟，并饮少量温开水。
　　
　　生活健康小常识：蒲公英汁治“老眼”
　　老年人一旦出现看东西模糊，轻度玻璃体混浊时，用蒲公英治疗，可获良效。其方法如下：
　　每次取适量的鲜蒲公英（采集5 月份生长的疗效更佳），用消毒后的纱布包好，挤压取汁，每天起床和晚睡前用其汁液各点眼一次，然后闭目5 分钟。每次点用新鲜的汁液最为理想。两周后，即可明显改善和恢复眼睛的正常视物功能。
　　
　　生活健康小常识：墨鱼骨粉治湿疹
　　墨鱼骨粉治疗湿疹，经验证确有奇效。
　　方法是：将墨鱼骨煅烧呈棕红色，趁热把它研成粉末，瓶装，备用。先将患处用淡盐水洗净，擦干，然后把墨鱼骨粉直接撒在患处，使成一厚膜，盖上一层油纸，外用纱布或其他透气性好的布扎住，两天换一次，数次即愈。
　　
　　生活健康小常识：冬天要每天换袜子  
　　为了使双足能够在夏天的时候"体面地出来见人"，国外一位专门的足部保健医生提倡在冬天要每天换袜子，以保持足部的清洁干燥。最好是穿100％纯棉的袜子，并在袜子和鞋中使用足粉。当脚暴露在寒冷中应加强保护，泡脚时不要用过热的水。不要在热源附近烤脚。如果发现足部组织受损要立刻就医。