妥善安排哮喘儿童的饮食

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　　小儿支气管哮喘是常见的呼吸道疾病。临床表现为：反复发作性的并伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难、胸闷或咳嗽，在脱离过敏原后多能自行缓解。因此，让哮喘儿童远离过敏原非常重要。但过敏原很多，除了尘螨、花粉外，一些饮食也能引起孩子的过敏而诱发哮喘。那么，在日常生活中父母该如何安排好哮喘儿童的饮食呢？
　　一、适宜饮食
　　1、清淡饮食：可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物。
　　2、含维生素丰富的蔬菜和水果：如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡及提高病儿的抗病力。
　　二、禁忌饮食
　　1、海腥食物：如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等，是哮喘的重要过敏原；
　　2、过甜食物：如糖、甜饮料、蜂蜜等，过甜食物可使人体湿热蕴积而成痰，哮喘患儿自身就多痰，再食过甜食物，会使痰液聚积而加重病情；
　　3、辛辣食物：如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等。这类食物可助火生痰，并使症状加重；
　　4、冷饮：中医认为，哮喘与食用生冷食物有关。冷饮会引起脾胃运化失调，应忌食。

　　
　　采编自：年轻妈妈之友 《妥善安排哮喘儿童的饮食》

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