我要减肥了200字

7月31日    星期五    天气：小雨
今天一大早，爸爸、妈妈带我去新华医院看病。医生说我太胖了，是脂肪过剩，需要减肥。不然的话对今后的身高、发育等都会有很大的影响，我听了很害怕，忙问医生：“我能减下来吗？”医生叮嘱我吃饭一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，特别是要少吃米饭，多吃粗粮；少吃肉，多吃鱼、虾等脂肪含量少的食物，蔬菜要什么都吃，不能挑食，要做到营养搭配均衡 。我觉得医生说得很有道理，我要听医生的话，每天要控制饮食的份量，还要合理安排运动。不辜负爸爸、妈妈对我的一片期望，把身体锻炼得结结实实。