体育教案－健美操

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第八节

 

 

 

 

教学重点：

1、  基本掌握动作方法

2、  加强节奏感、韵律感培养

 

 

 

 

 

 

 

三、柔韧及素质练习

动作方法：

1、下肢柔韧练习

 

 

2、腰腹力量练习

3、上肢力量练习

 

 

 

部分

时间

课 的 内 容

练习

分量

组 织 教 法

 

 

 

 

结

 

束

 

部

 

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