1-2 3-4 5-6 7-8
4 ╳ 8拍
三、技巧 （ 20’ ）
经右肩后滚翻成左腿后举单膝跪撑
重点:
头左侧屈两脚经右肩
难点：
手脚协调配合滚翻后方向正
1、 示范完整动作，并讲解动作要领：
屈体后滚至背肩着地，头左侧屈，右肩触地，左手靠头撑垫抬头，两手撑垫成右腿跪撑，左腿后举。
2、示范并指导学生练习辅助动作：收腹举腿
3、 并讲解练习方法
4、巡回指导学生不足地方或纠正错误动作
（1）滚翻不起来
对策：反复练习仰卧举腿至脚尖触地
（2）后滚翻时没有经过右肩
对策：头向左侧屈
5、讲解保护与帮助方法：
在练习者左后侧，稳住练习者左腿
6、老师评价学生动作
7、启发诱导
8、从优评价，及时鼓励
1、认真看、听，体会动作要点
屈体后滚，头左侧屈，肩背着地，抬头，两手撑垫，单膝跪撑。
2、躺于垫子上，收腹举腿，同时两手压垫，用脚尖触地。
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