怎样食用蜂王浆？

　　怎样食用蜂王浆？健康生活小常识话你知：蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物。蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。随着人们生活水平的不断提高和保健意识的不断增强，蜂王浆作为一种天然珍贵的保养品，已经得到百姓的普遍青睐。那么，你知道怎样食用蜂王浆才健康吗？下面本文就来为大家介绍蜂王浆的食用方法，让你知道怎样食用蜂王浆！
　　
　　蜂王浆的食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。
　　
　　蜂王浆的食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。
　　
　　蜂王浆的食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用蜂王浆不会取得理想效果。
　　
　　1.蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，蜂王浆空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。
　　
　　2.年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
　　
　　3.蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
　　
　　4.含服蜂王浆，取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。
　　
　　5.用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。
　　
　　健康小常识温馨提示
　　食用蜂王浆的适宜人群：体质虚弱、多病、衰老的老年人；祛斑祛皱、滋润皮肤的女性；精力不足、容易疲劳的上班一族。
　　需要注意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。