进餐时应该避免的因素 健康生活小常识话你知,从科学的角度讲,进餐的气氛尤为重要,良好的进餐气氛对食物的消化吸收大有好处。良好的进餐气氛应是愉快、温暖而又安静;因此应该避免以下因素: 1.进餐环境缺乏布置,或无桌无椅,或拥挤喧闹时不宜进餐。 2.疲劳过度时,进餐会嚼而无味。 3.心不在焉时,难以对可口的饭菜产生兴趣。 4.情绪波动大,如慷慨激昂,或怒气冲冲时不宜进餐。
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