营养不良吃什么？

　　营养不良吃什么你知道吗？营养缺乏病的治疗应针对病因，补充剂量要适宜，要从营养素之间的相互关系综合考虑，循序渐进，充分利用各种食物来补充营养素的缺乏。
　　营养不良吃什么：维生素A缺乏病
　　1、主食及豆类的选择：
　　粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。
　　2、肉蛋奶的选择：
　　牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。
　　3、蔬菜的选择：
　　胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
　　4、水果的选择：
　　桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。
　　5、其它：
　　枸杞、菊花、决明子等。
　　营养不良吃什么：维生素C缺乏病
　　1、主食及豆类的选择：
　　粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦、豆类及其制品等。
　　2、肉蛋奶的选择：
　　禽肉、畜肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。
　　3、蔬菜的选择：
　　大白菜、番茄、柿子椒、圆白菜、鲜藕、苤蓝、绿豆芽、小白菜、空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜。
　　4、水果的选择：
　　橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。