豆浆比牛奶有哪些好处呢?健康生活小常识下面就来为您介绍豆浆比牛奶的好处:
1.牛奶进入胃里以后,凝结成大而硬的块状。豆浆在胃里只成小的薄片,而且轻松不坚韧。因此豆浆比牛奶较易消化。
2.豆浆所含的铁质,超过牛奶的4倍以上。经常依靠牛奶作为主要饮料的婴凡,长期没有其它适宜物来补充,很容易患贫血。豆浆所含的铁质比较多,对于贫血病的抵抗力也比牛奶强。
3.豆浆没有传染结核病的危险。而消毒不完全的牛奶,反而有传染的可能。
tag: 牛奶 豆浆健康饮食,健康饮食大全,生活常识 - 健康饮食