预防高血压病的食疗方

　　预防高血压病的食疗方
　　
　　健康生活小常识话你知：春季气候变化无常，容易使血压升高或波动，从而出现头痛、头晕和失眠等症状。在饮食防病方面，要注意多吃富含维生素和钾的蔬菜、瓜果。以下食疗方对高血压病有预防作用，可供参考。
　　
　　1.取鲜芹菜500克，清洗干净，以沸水烫约 2分钟，切细、捣烂，用纱布绞汁服用，每次服1小杯，一日2次。也可以直接煎汁服用。
　　
　　2.取海带 30克，草决明15克，加水适量，熬煎浓汤，吃海带饮汤。
　　
　　健康温馨小提示：
　　高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。（推荐阅读：高血压患者的实用膳食）