（体育与保健）教学内容设计

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7、上步双手向前掷实心球，跪姿双才掷实心球

 

 

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8、侧向上步掷实心球，前抛实心球

 

 

 

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9、后抛自抛自接，由下向后抛，体侧后抛实心球

 

 

 

 

 

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